心理健康教育第一课怎么上？快看天心区校长名师支了哪些招

　　长沙晚报掌上长沙3月3日讯（全媒体记者 徐运源 通讯员 唐敏）“心理健康教育开学第一课怎么上？”“能不能为没有心理健康教师的学校支支招？”……天心区教育局视频会议召开后，部分校长抛出自己关心的话题。近日，天心区未成年人心理健康辅导中心闻讯而动，调动心理健康教师力量征集天心区“心理健康教育开学第一课”方案，短短一周时间便收到30多份。方案设计者中不乏资深校长和名师。如果你有需要可关注“天心教育”微信公众号，查看这些精彩方案，总有一款适合你的学生和老师。昨今两日，记者围绕校长们关心的问题还采访了四位国家二级心理咨询师，尽管她们的职务不同，但在心理健康教育方面都有着多年的实践经验，咱们一起来看看她们给出了哪些好建议。

　　“孩子回校后如何进入学习正轨？要认真思考与应对”

　　“一旦开学，宅了很久的学生心理上是否需要调适，怎样让孩子们尽快进入新的学习秩序中，是学校要认真思考与应对的。”天心区未成年人心理健康辅导中心负责人李沫霖接受记者采访时介绍，疫情发生后，天心区迅速开通了新冠肺炎疫情公益心理热线，一个多月来，关于疫情的咨询不多，但关于孩子们的自我管理、被动学习、无节制看电视玩手机等问题层出不穷。所以，孩子们回到学校以后，如何进入学习正轨，老师们要做不少工作。

　　铜铺街小学党支部书记欧阳艳华分别给学生和老师各做了一份方案，主题均为《生命的河流》。她说，“此次疫情中，读初中的女儿有一天突然跟我说：妈妈，我不敢出去，我害怕，我怕死。这是她第一次主动跟我谈到死亡的话题。这次疫情，可能让普通大众第一次铺天盖地近距离感受死亡，关照生死。所以，疫情是危机，是挑战，也是生命教育最好的课堂。”她希望通过隐喻故事、绘画艺术，引导老师和学生去觉察、审视、关照生命。每个人，学着去珍惜生命、丰盈生命、明亮生命。

　　“第一课要根据学校学情和学生整体状态来设计”

　　怎样上好心理健康教育开学第一课？李沫霖认为，一是要开启身心的能量，宅在家里在一个能量场呆久了，身心能量流淌很可能失衡，需要调适。二是根据宅家过程中产生的问题，组织主题班会很有必要，宅家过程发现：很多孩子习惯于老师和家长的被动安排，当需要他们主动安排自己在家的日常学习与生活时，又失衡了，所以这方面的功课要补上。三是“第一课”少讲道理多带领孩子们“做”。宅久了，估计道理听腻了，所以带领孩子们“做中学”“实践中感悟”很重要。

　　“我们提供的‘第一课’方案要根据孩子们的身心实际情况，创造性地运用，不可盲目照抄。总之，能调动孩子们身心能量的工作，多做；压抑能量的事，少做。”她说。

　　欧阳艳华认为，心理健康教育第一课可以多种方式开展。比如简单的心理健康辅导课，以情绪管理、人际关系、自我管理、生命教育为内容的心理教育课；又比如以体验式团体的方式，引导师生参与觉察、体验、探索，在历程中完成心理成长，内生心理能量、积极品质等。

　　雅礼外国语学校心理健康教育教师赵冰莹设计的“开学第一课”主题是《我的生命宝藏图》，集中在发掘学生的优势之处，通过活动激发他们的自信心，提升他们的学习动力。尤其是经历了此次疫情，有些学生存在内心焦虑、疲惫、迷茫等状态，这一堂课可以为他们注入学习和生活的新动力。

　　“心理健康教育第一课要根据各个学校的学情和学生的整体状态来设计课程，要富有活动性，寓教于乐，让学生在活动互动中感悟、体会。此次疫情也是一次很好的生命教育机会，课程中要结合疫情进行心理教育、生命教育的知识渗透。”她分享道。

　　“开学第一课，别忘了滋养教师”

　　此次方案征集，不少校长和心理健康教育教师分别针对学生和教师各做了一份方案。天心区幼幼小学校长胡映就是其中一位，她说，教师的心理状态对学生有着非常直接的影响。

　　“教育是用心灵唤醒心灵的过程，情绪焦躁的老师必定会引起学生的躁动不安，心态平和的老师必定会让整个班级风平浪静。教师虽然不用冲到一线与病魔直接作战，但是他们身上背负的压力也是很大的。教师也是普通人，他们也会产生恐惧、焦虑与厌倦，所以，老师的心灵关爱非常重要。”胡映告诉记者，在新学期来临时，有必要分别给老师和学生各上一节团体心理辅导课，将老师和学生内在的潜能调动起来。

　　“学校教育的关键在教师，教师的精神品质、言行修养是学生学习效仿的参照物，教师的心理健康状况如何，直接影响着学生的行为、人格形成和身心发展，最终影响到教育的成败。所以，开学第一课，别忘了滋养教师。”李沫霖持同样的观点。

　　记者了解到，天心区抗疫心理援助热线根据现实需求，为天心区广大师生提供了更为宽广的服务，比如情绪管理、育儿举措、自我成长等，大家可以入群交流（群号：868162208）。

　　“上好心理课，比专业更重要的是老师”

　　部分小学校或农村学校没有专业的心理健康教育教师，怎么办？除了招聘，李沫霖认为，还可以从多方面着力，比如把教学意图想明白，请求有经验有能力的心理健康教师帮助，拿出适合学校实际情况的“第一课”；又比如“请进来”，也就是直接请有经验的心理健康教师入校援助。

　　欧阳艳华说建议，这类学校可以购买相关心理课程，或者邀请相关专业的心理老师授课，还有就像天心区一样，骨干教师提供样板课例，学校可让班主任老师上此类课程。“心理课不是单一运用心理学技术教授心理知识，引导心理成长的课程，涉及情绪情感、认知行为、生命关系、人心人性，所以比专业更重要的是老师，老师是最好的课程。富有深厚文化底蕴、高尚人文品质、深刻生命理解的老师，都非常适合上这个课程。”她认为。

　　“心理健康教育无处不在，如果没有专职老师可以由班主任或者思想政治教师，以常规课堂或者班会活动课的形式开展。”赵冰莹支招道。

　　胡映表示，没有心理健康老师也没关系，毕竟每个老师都具有普通心理学基础，对于师生的情绪基本上能把握。大家可以因地制宜从此次征集的方案中选择适合的，在实施过程中，要注意尊重参与活动个体的心理体验，多倾听、多陪伴，引导他们主动去探索自身与周边的资源，用积极的心态面对生活。