养生先养心！心乱了，病就来了！

　　健康的根本在心。一切法从心生。

　　心净则身净。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。

　　正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。

　　因为有了正确的观念，你就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防许多疾病的发生。

　　一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。

　　与其相信药物，不如相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

　　中庸，是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。

　　那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢?其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。

　　要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。

　　人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。

　　所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

　　人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使之失正常。

　　烦、恼、怒、恐、怖、喜、忧、昏、疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

　　人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。