倒春寒“寒冷病”多发 老人警惕心脑血管疾病

　　夏苏英

　　近期倒春寒，气温忽高忽低，人的各项生理指标处于一个相对低的状态，抵抗力、免疫力都会有所下降，尤其是老年人更容易得病，而且一些常见疾病，在此时也有加重或复发的倾向。近期，长沙市中心医院老年医学中心门诊量患者明显增多，在此提醒老年朋友：倒春寒期间是老年疾病的高发期，其中最需提防以下两大类疾病。

　　呼吸道疾病：倒春寒期间是感冒、哮喘、支气管炎、肺炎的多发季节。老年人体质弱、适应能力差，要及时增添衣物，进行必要的耐寒锻炼，合理膳食及室内保暖。症状重的患者，千万不要自己服药，一定要到正规医院进行治疗，以防病情延误。室内温度以18℃-25℃为宜，若开空调取暖，每天要早晚通风30～60分钟，保持室内空气的清新。要注意远离花草、油漆等过敏源，少吃鱼、虾等容易引起过敏的食物。以防病情加重，引发哮喘。

　　心脑血管疾病：此期常见的有高血压、冠心病及心肌梗塞和脑卒中等心脑血管疾病。这个时节因为气温偏低，人体的血管弹性会降低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，肾上腺素皮质激素分泌增多，使小动脉痉挛收缩，血压升高，易诱发疾病；此外，寒冷天气容易造成血液黏稠度增高而造成血栓。

　　老人们要定期进行心脑血管系统体检，在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血的药物，控制病情发展。如果突然出现眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，请及时到医院就诊。出门要特别注意防寒保暖，要保持良好的心态，切忌发怒和急躁。在饮食上，最好能忌烟酒，保持大便畅通，平时老人大便应改坐式，但不要久坐或用力。（作者系长沙市中心医院老年医学中心主任医师、教授）