怎么过年？长沙疾控专家支招：减少流动 聚餐不超10人

　　长沙晚报全媒体记者 杨云龙

　　近来国内多地出现本土聚集性疫情，面对复杂的疫情防控形势，即将来临的春节能否出行探亲访友？家庭聚餐要注意什么？婚宴、酒席、聚会能不能办？购买年货要注意哪些方面？外地返长的人如何做好个人防护？……就市民关心的问题，1月13日，记者采访了长沙市疾病预防控制中心应急办副主任张恒。

　　出行：建议就地过年，减少人员流动，降低旅途风险

　　截至2021年1月13日10时，全国共有1个高风险地区、73个中风险地区，而全球疫情呈现持续上升态势。2021年春节期间，境外疫情仍将呈现高强度流行态势的可能性大，我国面临的疫情输入风险依然较大，人口流动将增加疫情扩散的风险。

　　随着春节的临近，节前将出现旅客出行高峰，人员流动性大；节日期间走亲访友、家庭聚餐、酒席宴请等聚集性活动将明显增多；进口冷链食品的消费需求增加，货物物流量增大……多种因素将加大疫情的传播风险。“寒冷的季节非常适合病毒生存，为了减少人员流动、降低旅途风险、减少人员聚集，建议大家就地过年，尽量不流动。”张恒说。

　　“除非必要，不要出行，尤其要避免前往境外和疫情中、高风险地区。”张恒说，因特殊原因需前往的，出行前要向所在社区（村委会）登记，向所在单位报备，并做好个人防护；返回后第一时间主动报告，并自我观察14天、做好个人健康监测，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。市民也可通过“国务院客户端”或微信小程序等实时查询各地新冠疫情风险等级，或拨打当地12320卫生健康咨询热线，及时、充分了解路途和目的地的疫情形势和防控政策。

　　为了减少旅途风险，机场、火车站、高铁站、汽车站等“三站一场”交通站点要做好防护消杀、人员筛查、告知引导、信息推送和防控管理；执行“佩戴口罩、测量体温、查验健康码”通行制度；落实通风消毒、乘客信息登记等措施，减少等待排队时间，降低人员密度。乘客要备好口罩、手消毒剂等物品方便路上使用；乘坐飞机或火车、汽车等交通工具要遵守秩序、有序排队，全程佩戴口罩；途中做好手消毒等个人防护，尽量减少在交通工具上的用餐次数，妥善保存票据以备查询。如果出行途中出现头痛、乏力、嗅觉味觉丧失、干咳、发热、腹泻等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止出行。

　　“对于老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群而言，不建议出行；学生等人群不要跨境、跨省出行。”张恒表示，有发热、干咳、乏力等症状，以及健康码为红码或黄码的人员，也不要出行。

　　返乡：遵守疫情防控要求，做好“戴口罩、勤洗手”等个人防护

　　张恒表示，湖南是劳动力输出大省，春节期间将迎来返乡人员。因此，堵住可能导致疫情输入和反弹的漏洞，是目前防疫工作的一大重点。社区（村）要持续加强网格化管理措施，规范居民小区管理，做好返乡人员的情况排查、信息登记和精准防控；家庭、个人要如实报告个人旅居史、接触史。“如果有工作人员打电话或上门进行情况排查，请积极配合做好防疫工作，不要隐瞒个人旅居史、接触史，更不要拒不遵守防疫相关措施。”

　　在本省或外地口岸入境、已完成14天集中隔离医学观察的入境人员，入（返）长后需继续做好7天居家医学观察。居家医学观察期间，不得出入人员密集的场所，不得参加聚会聚餐。每日开展自我健康监测并向社区（村）报告体温和个人健康状况。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，须第一时间向所在社区（村）或属地疾控中心报告。

　　从中高风险地区入（返）长后，请务必向所在社区（村）和工作单位报备，配合做好核酸检测、居家或集中隔离健康观察等疫情防控措施，不要前往人群密集场所、不要参加集体活动。一旦出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，请第一时间向所在社区（村）或属地疾控中心报告，并及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊就诊，主动告知医生旅行史、接触史等情况，便于及时排查，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

　　张恒强调，冬季是呼吸道传染病高发季节，市民要严格遵守疫情防控相关要求，增强健康意识，做好个人防护。养成戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、一米线、用公筷等良好卫生习惯；不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻，分泌物或吐痰时用纸巾包好弃置于垃圾箱内；家庭生活环境要定期清扫，厨房、卫生间等重点区域要定期消毒，保持室内良好通风。

　　购物：全程佩戴口罩，不要直接接触冷链食品

　　距离春节只有不到1个月的时间了，不少市民开始购置年货。张恒表示，商场、超市、农贸市场等是人员相对密集的场所，疫情防控容不得丝毫放松。因此，商场、超市、农贸市场等场所的入口处要张贴健康码图示，增加体温测量设备，所有人员健康码和体温检测正常、佩戴口罩方可进入；商场、超市等场所应设置“一米线”，提醒顾客排队付款结账时保持安全距离；提倡顾客自助购物、非接触扫码付费，尽量减少排队时间，减少人员接触。

　　此外，商场、超市、农贸市场等场所要加强通风换气促进空气流通，节日期间人流密集要增加消毒频次，保证室内空气卫生质量符合《公共场所卫生指标及限值要求》（GB 37488-2019）；如使用集中空调，保证空调运行正常，运行过程中以最大新风量运行，定期对送风口等设备进行清洗、消毒或更换。

　　对经常接触的公共用品和设施（如存储柜、电梯间按钮、扶梯扶手、公共垃圾桶等），每日清洁消毒不少于3次，重点部位要做好消毒记录；保持电梯、咨询台、售货区、洗手间、生鲜区等区域环境整洁，及时清理垃圾；洗手间、生鲜区要做到无积污、无异味；公用洗手间每日清洁消毒不少于3次，门把手、水龙头、开关的消毒至少每2小时一次，要配备足够的洗手液（或肥皂），保证水龙头等供水设施正常工作。

　　购物前，市民应列好清单，缩短采购时间，减少采购次数。购物时，需全程正确佩戴口罩，注意保持1米社交距离，尽量不扎堆、不聚集。

　　到正规的超市或市场选购冷链食品，建议使用一次性塑料手套或使用一次性塑料袋反套住手挑选冷链食品，避免用手直接接触，同时正确佩戴口罩；购买冷链食品回家后，可用75%的酒精消毒外包装，并及时用肥皂或洗手液清洗双手，洗手前双手不碰触口、鼻、眼等部位；清洗冷冻冰鲜食品的时候注意防止水花飞溅，最好用盆装水清洗，不要在水龙头下直接冲洗；在加工冷链食品时，建议做到生熟分开、分隔存放、煮熟煮透。

　　聚会：家庭聚餐不超10人，提倡微信、电话、视频拜年

　　近期，北京、黑龙江、辽宁、河北等多地出现本土聚集性疫情，疫情源头多为境外输入，但本地的人员聚集性活动在一定程度上造成了后续疫情的进一步传播。

　　“从过去的经验及近来的疫情通报来看，减少人员流动和聚集对疫情防控起着十分重要的作用。”张恒表示，春节期间尽量减少不必要的人群聚集活动，控制聚餐人数规模。

　　比如，各单位原则上不举办大型年会、培训、团拜、慰问、联欢、聚餐活动；倡导“红事”新办、“白事”简办、“宴请”不办的新风尚，严格做好红白喜事的备案管理；家庭聚会聚餐控制在10人以下，不大办酒席、婚宴，不参与大型聚集性活动；养老院、福利院、监所等特殊场所，要从严加强出入管理和人员防护，严防聚集性疫情；加强电影院、网吧等休闲娱乐场所及旅游景点、民宿、夜宵烧烤门店、棋牌室等公共场所的防控管理；加强农村赶集、长桌宴、舞龙舞狮等聚集活动的管控。在室内公共场所如博物馆、展览馆、电影院、图书馆等地，市民应有序排队，保持安全距离，配合开展居民健康码（卡）查验、体温监测、佩戴口罩、错时错峰限流等措施。

　　张恒提醒，春节期间家庭聚会、朋友聚餐的机会增多。餐馆等应提供“一菜一公筷、一汤一公勺”，或者“一人一公筷、一人一公勺”服务；在店内外候餐区、取餐区、结账区等人员易聚集区域划设“一米线”，严格控制人流密度，避免造成点餐、等餐、等位等人员聚集；提倡就餐时间不超过2小时。市民则要选择干净卫生、通风良好的餐馆，且避免在人多拥挤的餐厅用餐，可错峰就餐或打包外带享用；用餐时尽量选择靠近门窗等通风比较好的位置，避免面对面就座；尽量少触碰餐厅内的公共设施，结账付款时尽量使用电子支付方式，减少现金的接触。

　　张恒说，要倡导健康生活方式，提倡微信、电话、视频拜年的新风尚，减少人员流动与聚集。