睡了一整晚却昏昏沉沉，小心致命的“打鼾”

　　长沙晚报掌上长沙3月19日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 周琳 肖茜予）何先生之前一挨枕头就鼾声如雷，但近来他经常会在夜间突然坐起，大汗淋漓以及胸闷憋气无法呼吸，夜尿增多，第二天醒来后头晕头痛、精神恍惚，到医院就诊，被确诊为“阻塞性重度睡眠呼吸暂停低通气综合征（鼾症）”。今日，湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外三科主任王宁提醒，睡觉打鼾一定要注意，小心是睡眠呼吸暂停综合征，出现睡眠打鼾、呼吸暂停、憋醒和白天嗜睡等情况，请及时前往医院就诊和治疗。

　　　长沙市民何先生今年40岁，是一名的士司机。10多年来他都是一挨枕头就鼾声如雷，近段时间，他经常会在夜间突然坐起，大汗淋漓以及胸闷憋气无法呼吸，夜尿增多，第二天醒来后头晕头痛、精神恍惚，甚至开车时会睡着，好几次险些造成大祸，严重影响生活与工作，让何先生很是苦恼。

　　经朋友提醒，何先生决定到医院看看是什么原因让他明明睡了一整晚，却好像熬了个通宵。在湖南省人民医院耳鼻咽喉头颈外三科经过睡眠呼吸监测，何先生被诊断为阻塞性重度睡眠呼吸暂停低通气综合征，重度低氧血症，且血压升高，随时会有睡眠中窒息的危险。经过手术治疗，何先生康复出院。

　　3月21日是世界睡眠日，目前我国工作人群中约有65%的人存在睡眠障碍，全世界每天约有3000人死于睡眠呼吸暂停低通气综合征（俗称“鼾症”），鼾症是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，呼吸停止持续时间超过10秒或平均每小时低通气次数超过5次即被认为呼吸暂停，此时血液中的氧气减少、机体处于缺氧状态。

　　王宁介绍，睡觉打鼾一定要注意，小心是睡眠呼吸暂停综合征，主要表现为睡眠打鼾、呼吸暂停、憋醒和白天嗜睡等情况。“肥胖、年纪大组织松弛、呼吸道结构狭窄、扁桃体增生、长期抽烟导致呼吸道水肿的人是鼾症的好发人群。”王宁表示，如果不及时治疗还可能出现呼吸、循环系统的激发症状，如心律失常心律失常、肺动脉高压肺动脉高压、肺心病肺心病、呼吸衰竭呼吸衰竭、慢性阻塞性肺病等严重并发症。

　　王宁提醒，如果有睡眠呼吸暂停综合征情况请及时前往医院就诊和治疗。睡眠呼吸暂停综合征患者应该注意以下几点：如果患者体重比较重，首先是减重，其次是合理饮食加适当体育锻炼，饮食需清淡，禁辛辣刺激的饮食，戒烟酒；睡觉时采用合适的体位，可以侧卧位睡眠；睡眠时可戴口腔矫治器，能抬高软腭，牵引舌主动或被动向前以及下颌前移，达到扩大口咽及下咽部，是治疗睡眠呼吸暂停低通气综合征非外科治疗的重要辅助手段之一；因鼻息肉、鼻甲肥大或鼻中隔弯曲引起鼻气道阻塞者，可做鼻中隔成形，鼻息肉或鼻甲切除手术，以减轻症状；咽腔狭窄、扁桃体肿大、悬雍垂粗大、腺样体增生等体征可到耳鼻喉科进行微创手术；睡眠情况不好的人群，可以做辅助睡眠操。