@湖南人，“高温周”来了，来体验提前版“三伏天”

　　长沙晚报掌上长沙7月11日讯（全媒体记者 张洋子 通讯员 罗丹 王向）高温预警又来了。省气象台今日16时发布高温黄色预警：预计11日20时至12日20时，长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州、永州、怀化、娄底、湘西州将达到35℃以上高温，局部地区将达37℃以上，请做好防范。

　　眼下，我国正在经历今年以来范围最广的高温过程，湖南同样实力演绎“晒成煎锅、烤成肉串、闷成蒸笼”场景，人们与高温预警天天见。而根据气象部门预报，未来一周高温持续“待机”，部分地区最高温可达39℃，可谓“火力全开”。明明还没入伏，怎么感觉比入伏还热呢？

火力十足：

湖南开启“高温周”

　　目前，南方地区正在经历今年以来最漫长的高温过程。中央气象台今晨升级发布高温橙色预警，未来一周，新疆南疆盆地、四川盆地中东部、黄淮南部、江淮、江汉、江南、华南等地有持续性高温晴热天气，大部地区最高气温一般为35℃至38℃，局地可达40℃以上，多地提前体验“三伏天”。

　　湖南共此“热度”，暂无“远水”救“近火”，大伙儿仿佛置身“蒸锅”中，体验一把“蒸桑拿”的感觉。根据省气候中心监测，随着副热带高压控制我省，8日以来，已经连续4天出现日最高气温大于等于35℃的高温天气，而且呈逐步发展之势。今年以来湖南省平均累计高温日数6.7天，较常年同期（5.3天）偏多1.4天。

　　“从强度来说，这次高温过程具有一定的极端性，我国多地出现超过40℃的高温，湖南目前最高气温出现在桃源县（7月10日，38.3℃）。”省气候中心气候预测首席专家谢益军介绍，根据湖南的气候特征，雨季通常是在6月下旬至7月上旬结束，湖南进入晴热少雨时段，因此近几天出现高温是正常现象。

持续高温：

今年为何感觉特别热？

　　夏天高温不奇怪，但为何大伙儿觉得特别热？

　　中央气象台首席预报员、正研级高级工程师符娇兰表示，7月初以来伊朗高压异常发展，并向东影响我国西北和西南地区，同时副热带高压西伸发展，控制我国南方大部地区。而受高压脊的控制，上述大部分地区盛行下沉气流，天气以晴热少雨为主，因此白天受太阳辐射的影响，气温升高比较快，导致出现了大范围的高温天气。“入夏出现高温天气比较正常，但今年高温的强度和持续时间，还是具有一定的极端性。”

　　“这次大面积的高温是因为处于稳定的副热带高压笼罩之下。”谢益军表示，副热带高压是一个庞大的暖性高气压系统，它就像一床巨大的棉被罩在上空，典型天气特点就是闷热如“蒸桑拿”。“白天天气晴朗，夜晚风力小湿度大，热量难以散发出去，导致人的体感温度比实际温度高很多。”

    此外，随着全球气候变暖，高温热浪已经成为早来晚走的常客，破纪录的高温将越来越频繁发生。

未来趋势：

高温“全勤”热度升级

　　高温有“熄火”的可能吗？省气象台预计，本周高温将稳稳占据天气舞台“C位”，长沙等地未来7天高温几乎“全勤”，想要雨水来降温，暂时没戏。根据省气候中心预计，7月中旬至8月，湖南仍有多阶段性的晴热高温天气，高温日数将较常年偏多。

　　高温是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪（或称之为高温酷暑）。目前，湖南大部已提前体验“三伏天”，未来一段时间仍将维持高温天气，并且局地强度很强，气象部门提醒需关注高温热浪对人体健康、户外作业、农业生产等的影响。

　　“预计长沙未来一周以晴热高温天气为主，最高气温将达38℃，其中17日至18日午后局地有雷阵雨，其他时段晴天为主。”市气象台主班预报员方韵说，从目前来看，19日至20日，副高带高压或将暂退，可能会有降水过程。

　　高温热浪来袭，气象部门建议公众适当补充淡盐水，不要过量食用冰冻饮料，尽量避免在正午时段进行户外活动，注意防暑降温。市民群众有条件的可适当增加午休，保证睡眠时间；进出空调房间注意适应室内外温差，空调最佳温度应设定为26℃至28℃；若外出，应采取必要防护措施，如打遮阳伞、涂防晒霜等，带上充足的水、防暑药品；谨防车辆自燃，定期检查车况；若有人中暑，要迅速抬至阴凉通风处，马上拨打“120”求救。