暴雨天，请收好这份好孕产妇出行安全指南

　　长沙晚报掌上长沙6月25日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 欧阳耿 张赛）6月24日10时30分起，长沙市防汛应急响应提升至三级，预计未来几天还会有持续强降雨，存在诸多安全隐患，严重影响出行。今日，长沙市卫生健康委温馨提示，孕妇应尽量减少外出，如有紧急情况必须外出，须在家人或专业人士的陪同下进行，以确保每位孕产妇及胎儿的安全。

　　长沙市卫生健康委发布了孕产妇雷雨天出行安全指南：

　　一、出行前准备

　　1.选择适当的出行时间

　　雨天路滑，视线模糊，应尽量避免在高峰时段出行，以减少因交通拥堵带来的不便和风险。若必须出行，建议提前规划好路线，避开积水路段和交通繁忙区域。

　　2.完备的外出装备

　　若需外出，应配备雨衣、雨伞等防雨工具，并推荐佩戴宽帽檐的防水帽。鉴于雨天路面湿滑，务必选择合脚、不易脱落且具备防滑纹的防水鞋，行走时应保持稳定，避免急行。

　　二、出行中注意事项

　　1.避免涉水行走

　　在降雨量较大的情况下，路边的积水可能较深，孕妇应避免涉水行走，以防水坑、井盖等潜在危险。

　　2.减少户外停留

　　尽量避免在户外长时间停留，特别是在空旷的广场或高地，这些地方容易成为雷击的目标。

　　3.选择安全的避雨场所

　　若暴雨突至，应寻找牢固且地势较高的建筑物进行避雨，切勿冒险前行。同时，及时与家人联系，告知具体位置，等待家人前来接应。

　　4.注意湿滑地面

　　雨天出行时，防滑尤为重要。在遇见湿滑地面时，可采用内八字的方式行走，若室内地面铺有瓷砖或大理石等材质，请先将鞋底在相对干燥的地方蹭干再进入。

　　5.注意交通安全

　　在雨天驾驶或乘坐交通工具时，要特别注意交通安全。驾驶时要保持车速稳定，避免急刹车或急转弯；乘坐公共交通工具时，要选择座位稳固、靠窗的位置，避免摔倒或碰撞。

　　三、临产孕妇应对雷雨天气建议

　　1.减少外出：临产孕妇应尽量减少外出，特别是在雷雨天气。如有紧急情况必须外出，须在家人或专业人士的陪同下进行。

　　2.提前入院待产：若预产期临近且恰逢连续雷雨天气，建议孕妇提前入院待产。雷雨天气可能导致交通堵塞、道路积水等不可预测的情况，提前入院有助于避免意外，确保孕妇与胎儿的安全。

　　3.注意饮食和休息：在雷雨天气中，保持良好的饮食和休息习惯对孕妇和胎儿的健康至关重要。尽量避免食用生冷食物和刺激性食物，并保持充足的睡眠和休息。

　　4.保持冷静：在雷雨天气中，保持冷静和镇定至关重要。如果感到不适或有任何疑问，应立即联系医务人员。