超过80%的肝癌患者合并有肝硬化！他们将爱肝护肝常识送到镇上

　　长沙晚报掌上长沙3月17日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 朱文青）今年的3月18日是第26个“全国爱肝日”，主题是“遏制肝硬化，远离肝癌”。为提升群众对肝脏健康的防护意识，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）的医护人员在爱肝日来临前，走进望城区茶亭镇开展义诊宣教活动，把专业的肝病筛查、健康指导送到居民家门口。

　　42岁男子患乙肝多年未重视，发展成肝癌

　　活动现场，该院消化内科主任医师易艳容介绍了一个典型病例。42岁的张先生（化姓），有多年的慢性乙肝病史，医生嘱咐其需要定期复查，他觉得自己没症状就忽视了。近段时间，他因腹胀到长沙市中心医院消化内科就诊，完善血液及腹部CT等检查后，被确诊为“肝炎肝硬化、原发性肝癌”，这才追悔莫及，住院接受治疗。易艳容表示，患有肝病不诊治或不规律诊治，延误病情，发展成肝硬化甚至肝癌，每年均可接诊到这种令人惋惜的患者。

　　易艳容介绍，据统计，超过80%的肝癌患者合并有肝硬化，肝硬化作为慢性肝病进展的关键节点，是肝癌发生的主要通路。因此，遏制肝硬化，是阻断肝癌的关键防线。

　　肝硬化并非一朝一夕形成，它是由多种慢性肝病进展而成。无论是病毒性肝炎（如乙肝、丙肝）、脂肪肝（尤其是代谢相关脂肪性肝病）、酒精性肝病，还是药物性肝损伤、自身免疫性肝病，若长期未得到有效控制，会经历“肝炎→肝纤维化→肝硬化”的病理进程。在肝纤维化早期阶段，肝脏的损伤仍是可逆的。但一旦进入肝硬化阶段，肝脏结构则会发生不可逆的改变。需要重视的是，肝硬化患者发展为肝癌的风险，比普通人高出数十倍。因此，早发现、早干预是遏制肝硬化、防止肝癌发生的核心策略。

　　高危人群注意：每年需进行一至二次相关检查

　　如何科学防治肝硬化和肝癌？易艳容表示，早筛早治是关键。

　　首先，确定为高危人群后需要定期筛查。有乙肝、丙肝病史，长期饮酒，患有肥胖症、糖尿病、高脂血症的人群，以及有肝病家族史者，建议每年至少进行一至二次肝功能、病毒载量、甲胎蛋白、肝脏超声、肝纤维化无创，甚至每年进行一次肝脏CT或磁共振MRI等检查。

　　其次，规范治疗，遵医嘱用药。乙肝、丙肝患者应坚持规范抗病毒治疗，可使肝癌发生率降低50%以上。脂肪肝患者需通过改变生活方式干预、控制体重。酒精性肝病患者必须严格戒酒。切勿轻信偏方、滥用保健品，避免药物性肝损伤。

　　此外，健康的生活方式是护肝基石。平时应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白食物，少吃高脂、高盐及深加工食品，杜绝霉变食物。规律运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，控制体重和腰围。戒烟限酒，酒精和烟草中的有害物质均需肝脏代谢，长期摄入加重肝负担，应减少烟酒的摄入。规律作息，保证每晚7至8小时的睡眠，避免熬夜，减轻肝脏代谢压力。保持心态平和，情绪波动影响肝气疏泄，保持乐观有助于肝胆调和。

　　同时，家庭同行，社会共治，能共筑护肝防线。肝病治疗不仅是患者个人的事，更需要家庭的支持。家属应主动学习肝病知识，监督患者规律服药、健康饮食，提醒定期复查，帮助缓解心理压力。一个善于理解与支持的家庭，是患者战胜疾病最坚强的后盾。每一位公民应主动学习肝脏健康知识，增强自我保护意识，积极接种乙肝疫苗，定期体检，特别是肝功能检查和肝脏超声，养成健康的生活方式，远离伤肝危险因素。