如何做个靠谱准爸？男性备孕检查了解一下

   长沙晚报掌上长沙4月16日讯（实习生 申佳）一提到“备孕”，很多人都会进入一个误区，认为生孩子是女人的事，备孕也是女人的事。事实上，孕育一个健康的宝宝，需要健康的精子与卵子结合，因此男性备孕检查至关重要。

　　30岁的王先生与妻子结纸一年多，两人工作都忙，压力也大，经常加班熬夜，一直不见妻子怀孕。经朋友介绍，两人来到湖南妇女儿童医院，通过检查发现，王先生血液中雄性荷尔蒙浓度偏低，精子活动率低，男科主任医师胡中民建议他改善生活方式、培养乐观向上的心态，辅以药物调理。经过一段时间的调整，王先生回归正常，成功当上了爸爸。

　　草莓医院生殖科已开展男性优生备孕检查，为准爸爸们准备了超福利男性优生备孕检查套餐。胡中民提醒，对于男性，进行精液检查是孕前最必要的检查。医生可以根据精液检查结果，提出合理的助孕计划。

　　日常生活中，有哪些生活方式会损害男性的功能呢？

　　1.睡眠紊乱：精子的产生和发育主要在夜间进行，熬夜神经系统得不到休息，久之会影响到性腺轴功能，导致生精功能受损，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片化率升高。

　　2.久坐不动：易导致会阴部受压、血液循环不畅，局部热量散发受阻致使阴囊温度升高，同时睾丸附睾生殖器缺血缺氧、组织细胞新陈代谢产生的有毒废物不能及时运走，就容易造成生殖细胞凋亡。

　　3.饮食不规律：随着生活节奏的加快，许多人特别是上班族容易忘记吃早餐，或者从不吃早餐就匆忙上班，时间长了容易得胃病。一天的进餐都压在中餐和晚餐，晚餐吃得多又会发胖，肥胖者一般常伴随着高雌激素血和低雄性荷尔蒙血、隐性糖尿病，也能使生育和性功能下降。

　　4.高温伤精：泡温泉、蒸桑拿等行为，在厨房、锅炉房高温环境中工作，使睾丸处于高温环境，都可以损害睾丸功能，造成精子质量下降。

　　5.不良情绪：焦虑、抑郁、恐惧、紧张、沮丧等负面情感，通过造成我们大脑的神经内分泌功能紊乱，也间接影响睾丸产生雄性荷尔蒙。

　　准爸爸们要调整好生活方式，形成有规律的、科学的工作、饮食及生活习惯，劳逸结合，培养积极向上的思维方式、乐观的生活态度，才能维护好自己的生育健康。