为从军,长沙一高中生减重26斤
长沙晚报掌上长沙2月27日讯(全媒体记者 舒文 通讯员 李雨晴)高一刚到周南中学时,体重一度达到了160斤,后来在偶像的激励下,他坚持运动,成功减重26斤……在今天上午举行的周南中学2024年春季开学典礼上,一位叫梅康量的同学分享了自己逐梦蜕变的故事,打动了台下师生。
梅康量是周南中学高二27班的班长,曾经他为体重烦恼不已,因为这将让他无法实现自己的从军梦。为此,他誓要成为“自律狂魔”。为了控制体重,他每天坚持20个引体向上、立定跳远、40个俯卧撑,经常练习跑步一千米。经过一两年的努力,他已减掉了26斤,以前他引体向上一个也拉不了,现在他可以拉12个以上。
回忆起自己的减重过程,梅康量表示,要想减肥,最关键的一点是自律。“你需要克制自己,抵挡住各种诱惑。比如可乐、薯片,它们可能会带给你快乐,但也会增长你的体重,令你烦恼。其次,要有目标,我将来想报考军校或者警校,必须通过减肥以及加强锻炼来通过测试。”梅康量希望大家每天保持一定的运动量,增强体质,为生活减压,助力学习成长。
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